Hoofdmenu

GUUS beweegt je

Markt 145
5401 EJ Uden

Hulp nodig?
Telefoon: 06-82685026

Sitemap
  • Start
    1
  • Wie?
    2
  • Controle
    3
  • Voltooid
    4

AFTER 9

  • Wij nemen contact op na inschrijving


  • Elke maandagavond om 20:00 uur. Meld je aan via alison@body9.nl voor een proefles.
Bevallen is topsport en je hebt naderhand tijd nodig om te herstellen; loop dus niet te hard van stapel, maar zorg voor een langzame opbouw. AFTER 9 zorgt voor een actief herstel na de bevalling.
Een AFTER 9 workout bestaat uit sportgerichte oefeningen, cardiotraining, juiste lichaamshouding, aandacht voor verschillende spiergroepen en advies voor het gebruik van je bekkenbodemspieren. .Door beweging werk je aan de opbouw van je conditie en versteviging van de spieren. Tevens krijg je meer energie! Dus wat houd je tegen?
De workouts vinden plaats in Sportpark Uden tijdens de zomermaanden en bij Sporthal Zoggel tijdens de wintermaanden.
AFTER 9 is geschikt voor alle net bevallen mama's.
Kom gerust eens op maandag een proefles meedoen.