Hoofdmenu

GUUS beweegt je

Mondriaanplein 18
5401 HX Uden
NL60RABO0337650349

Hulp nodig?
Telefoon: 06-82685026

  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Woensdagochtend 09.00-10.00

Deze work-out wordt volledig op muziek gegeven. In dit uur train je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie. Je bent lekker actief bezig en je traint je algemene fitheid. Deze les bestaat uit een warming-up, een conditioneel gedeelte, een krachtgedeelte in stand waarbij soms ook gewichtjes en dynabands gebruikt worden. Het laatste gedeelte van de les besteden we aan grondoefeningen waar vooral de buik en rugspieren, been en bilspieren aan bod komen.

Deze les is geschikt voor dames die graag wat willen doen aan hun algemene fitheid en het leuk vinden om dit met ondersteuning